Jak przygotować

Wymyte i osuszone nasiona konopi trochę podprażać na patelni i ucierać w moździerzu aż do uzyskania mąki. Ziemniaki wymyć w łupinkach, obrać i pokrajać w drobną kostkę. Tak samo pokrajać czarny chleb. Wszystko wymieszać z roztartymi nasionami konopi i posolić do smaku.

Sałatkę podaje się jako dodatek do dań z ryby, szczególnie pasuje ona do śledzia.