- 1,5 grubych filetów z dorsza, morszczuka lub innej białej ryby
- 1/2 szklanki oleju lub masła
- 2 duże cebule pokorjone na plasterki
- 2 duże pomidory pokorjone na plasterki
- 1 szklanka wrzątku
- posiekana zielona pietruszka lub świeża mięta
Jak przygotować
1. Rybę pokroić na porcje, osolić, odstawić na 20 minut.
2. Smażyć w rozgrzanym oleju do zrumieniania z obu stron.
3. Włożyć do podłużnego żaroodpornego naczynia lub do blaszki, włożyć cebulę i pomidory na rybę, osolić.
4. Wstawić do gorącego piekarnika (200 st.C), piec 20 minut, wlać wrzątek, piec dalsze 5-10 minut.
5. Podawać rybę na gorąco lub zimno posypaną zieleniną.