Najzdrowsze pożywienie na świecie
Najważniejsza zasada przy opracowywaniu zdrowej diety: spożywaj pełnowartościowe pokarmy o jak najmniejszym stopniu przetworzenia. 12 poniższych pokarmów spełnia te wymogi.

Jaka dieta jest najlepsza dla ludzi? Wegetariańska? Wegańska? Wysokobiałkowa? Niskotłuszczowa? Bezm... »
Źródło: http://gotowanie.onet.pl/1566983,2,artykul.html

Bez cukru ani rusz
Diety niskowęglowodanowe, takie jak np. dieta Atkinsa, bez wątpienia mogą pomóc w zrzuceniu kilku (a nawet więcej) zbędnych kilogramów. Okazuje się jednak, że efektem ubocznym ich stosowania jest osłabienie podstawowych funkcji umysłu.

Na wstępie uspokajamy: zaburzenie jes... »
Źródło: kopalniawiedzy.pl

Błonnik
Zmienił się nasz gust, zmienił się sposób żywienia. Produkty naturalne jeszcze nie tak dawno spożywane przez naszych przodków, zastąpione zostały przez produkty wysoko przetworzone. Kiedy jemy słodkie bułeczki, a gardzimy ciemnym chlebem pamiętać musimy, że dostarczamy naszemu organiz... »
Źródło: Kalendarz Domowy Babci Aliny, 1989

Diety odchudzające nie muszą być niesmaczne
Diety odchudzające nie muszą być niesmaczne ważne, aby zawierały produkty mniej kaloryczne, ale różnorodne i dobrej jakości - mówili lekarze we wtorek na spotkaniu z dziennikarzami w Warszawie.

Jak podkreśliła prof. Barbara Zahorska-Markiewicz, prezes Polskiego Towarzystwa... »
Źródło: PAP